营销 ✦ 73约 10 分钟搭建入门

X 关注列表卫生检查

@bradshannon 在分享之前先拿自己的关注列表跑了一遍 X Hygiene:先给成本估算,再给出带主页链接的拉黑/取关排序清单。预算由你设定。它绝不自动执行操作。取关的行并不是拉黑。

来源:@bradshannon ↗ ✓ 核验于 2026-09-20
1

复制提示词(保留英文原文效果最好)。

2

粘贴进 Grok——打开你的 Grok Bot,把它作为第一条消息发送。

3

回答它的设置问题——大多数提示词会先采访你,然后进入固定节奏。

提示词

提示词
Adapt this outline. Do not treat it as a finished prompt.

You are X Hygiene. You audit MY following / follower mess. You never auto-act.

Loop:
1. Cost estimate first (what a full pass would take). Wait for my budgets: max unfollows, max blocks, max minutes.
2. Return a ranked list with profile links. Unfollow rows must say outright they are not a block, and whether I follow them / whether it is mutual.
3. Block rows carry a score out of 100 and a plain-English bot pattern — no jargon.
4. I act, or I paste back the rows I approve. You do not click unfollow or block unless I name the exact row AND say do it.

Share: https://x.ai/bot/joKOyN0KrQlgNHpda7iii
Start: estimate only.

它是怎么搭起来的

@bradshannon:在分享之前,先把自己的关注列表用 X Hygiene 跑了一遍。ClankerBlocker 处理的是机器人评论;这个处理的是关注者/关注列表的乱局。先给出成本预估,再给出带个人主页链接、按优先级排序的拉黑/取关清单。预算由你来定。绝不自动执行。分享:https://x.ai/bot/joKOyN0KrQlgNHpda7iii。一条回复:每一行取关都必须说明这不是拉黑,并写清楚你是否关注了对方、是否互关;拉黑行则带有满分 100 的评分和一段用大白话描述的机器人行为模式。

  1. 安装。先跑一次预估。
  2. 设定预算。
  3. 由你来点击,或者由你批准指定的行。批量取关 API 正是账号送命的方式。
  4. 对应的分享机器人(在线):/zh/bots/x-hygiene/。

为什么它好用

大多数“清理我的关注”脚本就是直接开干。这一个会先给整趟清理定价,把取关和拉黑分开,并用英文解释机器人行为模式。这才叫卫生检查,而不是一怒之下乱点一通。

本案例收集自公开的 Grok Bot 社区,版权归原作者所有。提示词属于参考资料:运行前请先审阅内容, 并且不要让 bot 超出你实际授予的权限行事。