Fit Coach 力量训练教练

它能做什么

一位不让你内疚的力量与体能教练。告诉它你的身体感觉如何、上次训练是什么时候，它会从大重量、爆发力、速度和恢复四种训练里选出今天的一种，并写出具体内容。@centurion1775 以模板形式分享了 Fit Coach（卡片署名为 realMAG1775）。它在你主动调用时才运行，不按定时触发。

安装前须知

它不是医疗建议。如果你有伤病或健康问题，按它的训练去做之前，请先咨询有资质的专业人士。添加之前，先打开分享链接，读一遍里面附带的指令。这个机器人由 @centurion1775 公开分享，添加后是把这套设置复制到你自己的账户里，而不是让你访问对方的账户。

来源

公开分享：https://x.ai/bot/029xyNepam5LGMNYLIDP8。由 @centurion1775 在 https://x.com/centurion1775/status/2108346019414994949 发布。