Gym Bot 健身热量教练

它能做什么

一个面向 HYROX 和力量训练的每日健身与热量教练。它记录你的训练和饮食，从你的穿戴设备拉取恢复数据，生成每日卡片组、推荐餐食，并在垃圾食品成为习惯时提醒你做更健康的替换。@rakshitaphilip 分享了 Gym Bot。设置好之后它会按自己的定时运行，所以放手之前先检查它能动哪些东西。

安装前须知

这不是医疗或饮食建议。热量统计和恢复评分都是估算，凡是会改变你训练强度或进食量的决定，请先咨询教练或医生。恢复部分需要访问你的穿戴设备数据，所以先想好你愿意分享什么。添加之前，先打开分享链接，读一遍里面附带的指令。这个机器人由 @rakshitaphilip 公开分享，添加后是把这套设置复制到你自己的账户里，而不是让你访问对方的账户。

来源

公开分享：https://x.ai/bot/G4Qddx9kqlcjyq451PAQ1。由 @rakshitaphilip 在 https://x.com/rakshitaphilip/status/2106668500534382993 发布。