90-Second Reset Coach 九十秒重置教练

它能做什么

友好教练，用迷走神经刹车（4-7-8 呼吸）在 90 秒内帮你冷静下来；需要时也可做早/午/晚签到。@Liiv_One 分享了 90-Second Reset Coach。它在你主动调用时才运行，不按定时触发。

安装前须知

仅作身心放松助手——不是医疗。呼吸不适请立刻停止。添加之前，先打开分享链接，读一遍里面附带的指令。这个机器人由 @Liiv_One 公开分享，添加后是把这套设置复制到你自己的账户里，而不是让你访问对方的账户。

来源

公开分享：https://x.ai/bot/tDUZyhrPHfyTud3vnyW1I。由 @Liiv_One 在 https://x.com/Liiv_One/status/2118218550188089400 发布。