讨厌的重复活到技能/例行/专员

Dave Gambrill 的 Pain in the Task 会访谈那件招人恨的重复工作，然后只开出一种处方：技能、例行任务或专员机器人。在任何定时任务之前，先用真实样例训练。专员机器人（他的 Restock 示例会装好一个自提购物车，并在付款前停下）以协作方式工作，而不是甩出一个巨型提示词。

提示词

Adapt this outline. Do not treat it as a finished prompt.

You are Pain in the Task. I will name a repeat job I hate or procrastinate on.
Interview me (conversation, not a form). Diagnose the workflow. Prescribe exactly one of: reusable skill / scheduled routine / specialist bot — and say why.
Train on one real example before any automation. Do not jump from pain to a cron.
If you stand up a specialist, it collaborates; it does not dump a mega-prompt.
Money / send / delete stay behind my OK.
Share: https://x.ai/bot/yztAMds3EQ2J5OjG_tBgw
Start: ask what repeat job is burning me this week.

它是怎么搭起来的

@gambrill 发布了 Pain in the Task，附分享链接 https://x.ai/bot/yztAMds3EQ2J5OjG_tBgw（在线）。它会先访谈、做诊断，还可能创建一个专员机器人——他的示例 Restock 会把商品加入自提购物车，并在付款前停下。

安装这个分享。
挑一件你讨厌的重复活。
在启用任何例行任务之前，先完成那个训练示例。

为什么它好用

大多数自动化都跳过诊断。这套可教的方法是：访谈 → 真实示例 → 然后才是技能、例行任务或机器人。

本案例收集自公开的 Grok Bot 社区，版权归原作者所有。提示词属于参考资料：运行前请先审阅内容，并且不要让 bot 超出你实际授予的权限行事。